Practica’en starter kl. 18.00.  Her tilbyder Karen en gratis undervisningstime for alle niveauer, ’Basis, balance og kontakt i gåtrin’. Også for dig der er helt ny til tango! I starten øver vi med bare tæer (eller i strømper).

Practica’en starter kl. 18.00.  Her tilbyder Karen en gratis undervisningstime for alle niveauer, ’Basis, balance og kontakt i gåtrin’. Også for dig der er helt ny til tango! I starten øver vi med bare tæer (eller i strømper).

Fra kl 19.00 – 21.00 er der fri øvning hvor vi danser, nyder og nørder med vores tango i fællesskab.

Her står Karen parat til at give individuelle fif til din dans. Karen er uddannet tango lærer og har mange års undervisningserfaring. 

Basis, balance og kontakt i gåtrin

Denne onsdag tilbyder vi en særlig gratis undervisningstime for alle niveauer fra kl. 18.00 til 19.00. Alle er velkomne, da det kun kræver lysten til at lære, prøve og mærke efter. Også uden fast dansepartner vil du fået noget ud af det.

Let opvarmning

Vi starter med en let opvarmning, hvor vi strækker vores krop, mobiliserer vores led og dissocierer (adskiller) overkrop fra underkrop.

Vores basis - Fødderne

Så begynder vi med vores basis – fødderne. Vi belaster vores fødder på hver side, på hælen, på forfoden og midtpunktet. Vi spreder, bøjer og strækker tæerne. Når vi har lært dem bedre at kende, finder vi vores akse.

Balance

Vi laver forskellige balanceøvelser med bare tæer på begge ben, på et ben, med åbne og lukkede (frivillig) øjne. Vi mærker efter hvilken indflydelse det har på vores balance, hvorhen på foden vores vægt hviler.

Nu tager vi danseskoene på og laver de samme øvelser som før. Er der forskel?

Balance parvis

Nu hvor vi har øvet hver for sig, går vi sammen som dansepar.  
Finder vores egen akse og forbinder os i en omfavnelse. Trækker vejret sammen.
Står på et ben, skifter vægt sammen og strækker det frie ben frem, tilbage og til siden. Føreren inviterer til at strække det frie ben ud (projektion) ved at give en impuls. Vi skifter rolle, vi skifter partner og vi går sammen mens vi lytter til hinanden, til invitationer og svar i bevægelser.

Individuel guidance & hjælp fra kl. 19.00 samt musik v/Jørgen